La Monza Resegone compie cent'anni
L'edizione celebrativa si correrà sabato 22 giugno con tante novità. Celebra i 100 anni la Monza Resegone, storica competizione podistica che parte dall’Arengario ...
Orobie Ultra Trail: incontro su alimentazione e corsa
Il successo in un trail si costruisce anche attraverso idratazione e alimentazione. Lunedì 10 giugno un incontro per scoprire tutte le strategie da attuare durante la gara e non solo.
Quanto bisogna bere e cosa bisogna mangiare durante corse impegnative come il Gran Trail delle Orobie? Quali le indicazioni da seguire nelle diverse corse come la Marathon e l'Urban Trail?
Per rispondere a queste e a tutte le domande dei runner, gli organizzatori di Out hanno riunito un pool di esperti per un incontro il prossimo 10 giugno. Il preparatore atletico Luigi Ferraris, Alessandro Gazzola, farmacista specializzato in alimentazione e integrazione sportiva e l'osteopata massofisioterapista Stefano Punzo spiegheranno come la scienza può aiutare gli atleti, sia nella fase di allenamento che durante la gara.
